PANCAFIT
  Sedute personali con esperienza e professionalit√† di un personal trainer utilizzando l'innovativo metodo PANCAFIT: metodo basato sull'allungamento muscolare globale decompensato. .....

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GLI INTRAMONTABILI
 

PER CHI AMA I CORSI CLASSICI MA COMUNQUE SEMPRE RINNOVATI NELLE MUSICHE E NELLE ROUTINE, LA PALESTRA

 

TOP GYM PROPONE:

La bike protagonista dei percorsi che si alternano a tempo di musica con esercizi diversi. Un allenamento completo indirizzato a migliorare l'apparato cardiorespiratorio e circolatorio.

La disciplina aeroboxata per tenersi in forma ed eliminare la tensione quotidiana. Variegato anche nella musica si propone all'utenza piu ampia: grandi e piccoli, uomini e donne..

Lo step come strumento per coreografie divertenti e per un lavoro aerobico e di tono per gambe e glutei. 

Per una corretta postura e bilanciata, espressione di un buon equilibrio muscolare e articolare. Il metodo Pilates porta la persona a muoversi con grazia e coordinazione.

 

 

 

Dal 1991 la Palestra Top Gym di Paolo del Ciondolo accompagna i suoi clienti nel loro percorso di benessere. Nasce proponendo una fornita sala di pesi e un team di istruttori specializzati nei corsi di gruppo.
Negli anni amplia la sua offerta offrendo una gamma sempre piu avanzata di attrezzature per il cardio fitness. Nel 2004 si rinnova nei locali con una nuova e piu ampia sede per garantire idonei spazi per ogni attivita.
Recentemente si e' inoltre formato uno specializzato team di professionisti in scienze motorie, che lavora per garantire ad ogni singolo cliente un percorso formativo estremamente mirato.




DIVERTIMENTO ASSICURATO

 

LA FILOSOFIA DEL NOSTRO TEAM HA UNA PAROLA CHIAVE : BENESSERE

PER NOI QUESTO SIGNIFICA ANCHE LAVORARE DIVERTENDOSI. ECCO ALLORA I CORSI CHE PROPONIAMO DOVE LA MUSICA E L'ALLEGRIA TI COINVOLGERANNO DALLA TESTA AI PIEDI.

 

 uno dei metodi piu rapidi al mondo per raggiungere la forma fisica sfidando i maggiori gruppi muscolari con la realizzazione di squat, spinte, sollevamenti e trazioni.

 

  l'allenamento cardiovascolare ispirato a diversi sport che ha l'obiettivo di costruire forza e resistenza. Si tratta di una classe di interval training ad alta energia dove si combinano movimenti atletici dell'aerobica con esercizi di forza e stabilita.

 

l'allenamento di gruppo a basso impatto che usa palla ed elastici VIVE e il peso corporeo per sviluppare un nuovo livello di fitness e forza del baricentro. Il tutto si svolger√† sotto la guida attenta di un istruttore con un sottofondo musicale Energetico e Fonte di ispirazione. 

 

 Scarica Orario Corsi 2015/2016